ヘッドスパ リニューアルしました!

こんにちは!スタイリストの伊藤です。

 

猛暑が続いてますが食欲は増すばかりで、食生活を見直さなければと思う日々です…

 

今回は食生活や生活習慣で体はもちろん、頭皮にも影響する事についてお伝えします!

 

ストレス

過度な緊張やストレスは、自立神経(交感神経・副交感神経)を乱し、末梢血管を縮ませます。その結果、毛乳頭(毛の製造工場)への血流が悪くなり髪の成長を妨げます。ほんの少しいつもの行動に変化をつけて見ましょう。
簡単な解消方法は「眠る」「体を動かす」「笑う」「泣く」です。

食事

理想は「1日30品目」それが無理でもバランスよく摂ることに心がけてください。食生活が偏ると、栄養不足になって丈夫な髪はそだちません。毛髪の主成分「ケラチン」はタンパク質に含まれる含硫アミノ酸から作られます。健康な髪を育てるためには、肉・魚・乳製品・大豆製品をしっかりととりましょう。
その他、ビタミン・ミネラルも髪の成長には欠かせません。

 

食事時間

食事の時間がきても食べなかったり、お腹が空いて大量に食べたりすると、人間のからだは本能的に危険性を感じて、エネルギーを脂肪に蓄えてしまいます。また、夜食の食べ過ぎは肥満の原因になるだけでなく、睡眠の質が悪くなり、無気力・倦怠感につながります。朝・昼・夕3回の食事は、3~4時間で食べ物が消化・吸収されることから考えても合理的なのです、特に朝食は大切です、必ず食べましょう。

 

タバコ

タバコのニコチンには血管の収縮作用があるため、毛根に十分な栄養(血液)が行き渡らなくなり、抜け毛・薄毛の原因になります。
できれば禁煙をおすすめしますが、ストレスが溜まって無理ということならばせめて本数を減らしましょう。
また、ビタミンCのこまめな補給を心がけてください。

 

お酒

アルコールは適量であれば血行を良くし、ストレスの解消にもなります。しかし大量に摂りすぎると、アルコールの分解にエネルギーやビタミン・ミネラルが多く消費され、肝臓に負担がかかり、毛根に十分な栄養が行き届かなくなってしまいます。
飲み過ぎには気をつけて…… 休肝日をつくりましょう。

 

睡眠

寝ている間に、自律神経の「副交感神経」が働いて末梢血管が拡張され、皮膚の新陳代謝が活発になります。
また、皮膚を修復する成長ホルモンは、入眠直後に分泌されます。
毎日なるべく決まった時間に寝て、自分に必要な睡眠時間を確保しましょう。

 

パソコン

仕事や趣味で長時間パソコンを使用し、目が疲れると、毛髪を成形する含硫アミノ酸「メチオニン」を大量に消費します。その結果、栄養不足となり、健康な髪が作られなくなります。
メチオニンは食品から摂取しなければならない「必須アミノ酸」の一つです。下記の食品から十分補いましょう。
メチオニンを多く含む食品:枝豆・しらす干し・のり・まぐろ・かつお・卵

 

暑さでも体の疲労や頭皮のトラブルなど増えてきますが、頭皮のケアはされてますでしょうか??

 

CLASS AOYAMAではヘッドスパをリニューアルしました!

 

ICEAが認めた100%オーガニックVilla Lodolaは、ヴェーガンと呼ばれるベジタリアンの最上級に位置する方々が納得し使用でき、有機栽培または自生植物から採取した原料を使用としていて安心して使うことができます。

上品でさっぱりとした香りで施術中もくつろいでいただけます。

オーガニックでもたくさんの種類があり、髪質や悩み別にその方にあったものを組み合わせていくのでピンポイントで髪の悩みに成分を届けます。

従来のオーガニック製品と比べ指通りや泡立ちもよく心地よい使用感が感じられます。

 

また、抜け毛や薄毛によりしっかりケアをしていきたい方にはハツモールがおすすめです♪

 

 

医薬部外品で病院で処方されるものとほぼ同じ成分が入っているので効果が感じやすく、私も使ってるのですが

清涼感の後にじんわり熱くなるのがとても気持ちいいです!

乱れたヘアサイクルを整えホルモンに働きかけ、脱毛症によるトラブルを改善しボリュームアップが期待できます!

 

さらに、箱についているアンケートと枕についた髪の毛を同封して送ると毛髪診断をしてくれます!

 

お値段も3024円と続けやすい金額なのでぜひ一度お試しください♪

 

シャンプーではトキオがおすすめです☆

 

 

TOKIOのトリートメントは有名ですが、スパラインがあるんです!

 

徹底保湿と血行促進効果+インカラミ技術で回身の毛と頭皮の両方にアプローチしてくれます!

 

頭皮はお顔と同じ一枚の皮でつながっているのに頭皮ケアは忘れがちです。

 

この機会に頭皮もいたわって末永く健やかな頭皮と髪の毛で過ごしましょう☆

 

 

 

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