こんにちは！
アシスタントの福田です(^^)
いつまでも髪をキレイに保ちたいという気持ちは皆様お持ちかと思います！
頭皮マッサージをされたり、トリートメントをされたり色々な方法があるかとおもいますが
以外にも腸をキレイにする事によっても
健康な頭皮と美髪づくりをする事ができます！
腸は栄養を吸収してくてたり大事なとこですが
腸内環境が乱れてしまうと悪玉菌が増え美容と健康に悪影響を及ぼすと言われています。
しかし
逆に腸内環境を整えるだけで老廃物が流れ代謝が上がることによって
健康的な頭皮に導くことができます！
脱毛や薄毛を予防し、髪の毛の状態を良くするには全身の血流を良くしキレイな血液を巡らせることが大事です。
しかし便秘の方は栄養の吸収が悪く、毒素が排泄されにくい状態です。
こうなると毒素が血中に入ってしまい全身にキレイな血液を循環させることができなくなります(:_;)
その結果頭皮の血流が悪くなり毛髪に栄養が届かなくなります。
対策方法として
乳酸菌を摂取し腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす事が有効です！
専門家が推奨する一日の摂取量はヨーグルトだと二個分だそうです！
食べる時間は夜が効果的でオススメです(^^)/
種類も色々なものを試してご自分に合ったものを見つけるといいそうですので
ぜひ試してみて下さい(^^)
ＣＬＡＳＳＡＯＹＡＭＡ
福田玲子
