こんにちは！！
stylistの井上です！！
年齢や、ストレスによって出てくる白髪、、、
実は白髪によって、
他の方から見える印象は
実年齢よりも、、、
7歳も老けて見えてしまうんです。。。
白髪の印象ってとっても大きいんですね！！！
そんな白髪について今回は
原因と対処法、白髪染めについてお話させて頂きます！！
まず、白髪になると言うのは、
髪の色味（メラニン）を作る細胞が
働かなくなり、
白髪になったり、髪の量が減ったりと言った原因があります。。
そんなメラニンを作らなくなる大きな原因は、、
老化
栄養不足
が大きな原因となります！！
食事のバランスが崩れていたり、
睡眠がしっかり取れない、タバコをよく吸う、
頭皮&肩こりがひどい方は要注意です！！
まず、食生活が乱れ気味の方は、
アミノ酸、ビタミン、ミネラルを摂りましょう！！！
アミノ酸は
肉や魚、大豆に多く含まれており
ビタミンは動物性だとレバー
植物性は、
人参、フルーツ、生野菜、ナッツ類が効果的であり
ミネラルは
黒ごまが多く含まれております！！
大事なのは全ての栄養素を
バランス良く摂るのが非常に大切になります！！
次に、睡眠については
最低６時間の睡眠
を取ることを心がけましょう！！
睡眠中は成長ホルモンが分泌されるため
髪にはとても重要です！！
そして、
肩こり&頭皮凝りがある方は
しっかりと血流を流すように
ヘッドスパ
炭酸スパ
をすることが大切です！！
凝りによって血流が悪くなると言うことは
髪に栄養が流れず
髪が細くなったり、
白髪の原因につながります！！
ヘッドスパや炭酸スパは
リラクゼーションと共に
頭皮&髪の毛に対してとても
良いですので
いつものカットやカラーにプラスして是非
お試しください！！
そして
喫煙やストレスは
活性酸素を生み出し、
様々な細胞を酸化させ、
白髪になる大きな要因になっています！！
タバコの吸いすぎには注意が必要です！！
これまで白髪の予防方をお伝しましたが
やはり年齢と共に
白髪の悩みは付き物です。。。
そこで、CLASS AOYAMAでは
髪や頭皮に優しい
オーガニック認定の白髪染めのラインナップを
多数揃えております！！
白髪染めをされておられるお客様は
月に１度カラーをされる方が殆どです！！
やはりあるアルカリの強いカラー剤で
毎月カラーをすると
その分ダメージがとても大きな問題になってきます！！
ですので、
オーガニック認定の受けた
９２％天然由来のカラー剤でとても優しい
ダメージレスカラーを
推奨しております！！
髪のお悩みは何でも是非スタッフにお聞かせください^ ^
CLASS AOYAMA
井上 博貴